Encontrei...

Hoje encontrei meu blog.. tinha criado ele em agosto.. e não conseguia visualizar .. apanhando descobri como era - hoje!

Bom.. amanhã completa 1 mês do início do meu treinamento de corridas de rua.... de lá para cá foram 08 treinos contando com o de hoje. Nossa como melhorei... 

Vou contando aos poucos o que já passou... Também pretendo manter o blogger atualizado não garanto todos os dias..  pelo ao menos nos dias dos treinos.

Tive a idéia de criar o blogger para mostrar que eu vou conseguir metamorfosear-me. Não só fisicamente mas principalmente psicologicamente.

Algumas coisas mudaram nesse período. A primeira é que para aproveitar as coincidências do destino, mudei a minha estréia "nas pistas". 

Como vou estar no Rio de Janeiro no dia 15/11 e lá vai acontecer uma corrida feminina, decidi que meus primeiros 5km serão nesse circuito, então.... não tem como negar que minha primeira vez  será bem chiquérrimaaaaa e charmosíssimaaaaa....  http://www.circuitovenus.com.br/newvenus/

Bem..

30/09 - O treino começou com o aquecimento, que a  cada dia está mais pesado.. passamos pros tiros com elástico.. sem noção.... e depois fomos correr o circuito dos 2,2km (iniciantes). Na primeira saída.. após mais ou menos  um km eu já estava sem ar (tá sendo complicado adminstrar a respiração porque o tempo ainda está muito seco também) .. comecei a alternar  caminhada com corrida.. consegui terminar o percuso ainda respirando..kkkk  dai o professor falou.. 3 minutos de descanso e hidratação...  agora ..... repetir a dose.. dai eu resolvi sair com as meninas -  geralmente vou sozinha pra não conversar e, consequentemente, me cansar menos  - comecei a correr no ritmo delas.. e fui.. fui.. fui.. pqp lá  na frente comecei a ficar cansadissima.. e a mulherada falando (um dia eu chego lá) .... eu só ouvindo.. de vez em quando respondia a uma pergunta.. dai qdo o ar faltava.. eu mudava o estilo de respirar.. ora com a boca, ora com o nariz... resultado: Chegueiiiii ... correndo.. sem andar nem um metro... no total hoje a corrida deve ter sido aproximadamente uns 4km..  foi o treino que me deixou mais feliz.. consegui fazer 2,2km direto... sem caminhar.. correndo .. Essa foi a minha maior satisfação.

Vou tentar amanha contar como tudo começou... agora vou trabalhar...